Ce f\u00fbt une autre bonne journ\u00e9e d’entra\u00eenement aujourd’hui.<\/p>\n
Tu devrais toi aussi te trouver quelqu’un ou un groupe avec qui t’entra\u00eener. Plusieurs disent, et je suis du m\u00eame avis, que le fait de manquer d’appui dans des moments cruciaux est l’une des principales raisons pour lesquelles les \u00e9l\u00e8ves abandonnent leur programme d’entra\u00eenement.<\/p>\n
Souvent, on commence par manquer une journ\u00e9e, ensuite deux, et tout d’un coup on se rend compte qu’on ne s’est pas entra\u00een\u00e9 depuis six mois.<\/p>\n
Je crois fortement \u00e0 l’auto-motivation. C’est vraiment un sentiment qui vient de l’int\u00e9rieur, mais au d\u00e9but, c’est bien d’avoir un ami ou un partenaire d’entra\u00eenement pour \u00e9tablir de bonnes habitudes et une routine d’entra\u00eenement solide.<\/p>\n
Comme tu le sais d\u00e9j\u00e0 j’en suis certain, lorsqu’on est au beau milieu d’un entra\u00eenement, on est heureux, on se sent bien et il n’y a aucun autre endroit o\u00f9 l’on voudrait \u00eatre.<\/p>\n
Mais, malgr\u00e9 \u00e7a, c’est possible qu tu vives un court moment de faiblesse juste AVANT de commencer l’entra\u00eenement.<\/p>\n
Tu dois apprendre \u00e0 reconna\u00eetre cette voix int\u00e9rieure et \u00e0 l’ignorer. Passe \u00e0 l’action et bouge. La petite voix devrait s’att\u00e9nuer assez vite.<\/p>\n
Dis toi que le discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif avant l’entra\u00eenement est plus commun qu’on ne le pense parce qu’on est tous fondamentalement paresseux. Souviens toi que ton corps fera tout ce que tu lui imposeras, comme courir un marathon, marcher sur le feu, casser des briques avec les mains, sauter d’un avion, etc.<\/p>\n
La seule chose qui distingue ceux qui passent \u00e0 l’action et qui vont jusqu’au bout de ceux qui abandonnent, c’est la FOCALISATION.<\/p>\n
Pense \u00e0 ce que tu veux atteindre et \u00e0 ce dont tu as besoin pour y arriver. Passe \u00e0 l’action, peu importe les obstacles et sans inventer d’excuses.<\/p>\n
D\u00e9passe tes limites.<\/p>\n
Sibok Martin<\/p>\n
P.-S. Gr\u00e2ce \u00e0 nos \u00e9coles d’arts martiaux, il est facile pour nos \u00e9l\u00e8ves d’obtenir du soutien lorsqu’ils en ont le plus de besoin. Pour te joindre \u00e0 une de nos \u00e9coles remplis le formulaire en haut de la page.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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