Tout en te pr\u00e9parant pour l’ann\u00e9e, pose-toi cette question : \u00ab De quoi en ai-je assez? \u00bb.<\/p>\n
Que dois-tu absolument changer cette ann\u00e9e?<\/p>\n
Si tu n’as rien \u00e0 changer ou \u00e0 am\u00e9liorer, bien heureux pour toi.<\/p>\n
Quant \u00e0 moi, il y a encore un grand nombre de choses que j’aimerais am\u00e9liorer dans ma vie et dans mon entra\u00eenement.<\/p>\n
Si tu te sens comme \u00e7a, c’est bien. \u00c7a veut dire que tu ne veux pas te contenter de quelque chose de m\u00e9diocre et que tu as assez de discipline pour toujours viser plus haut.<\/p>\n
Une chose est certaine cependant. Si ta situation actuelle, qu’il s’agisse d’une mauvaise habitude ou autre, te laisse indiff\u00e9rent ou qu’elle ne soul\u00e8ve pas de col\u00e8re en toi, ou si ton d\u00e9sir de changer n’est pas assez fort, le changement ne se produira pas ou sera de courte dur\u00e9e.<\/p>\n
Tu peux commencer par revoir tes accomplissements de la derni\u00e8re ann\u00e9e. Qu’as-tu entam\u00e9 l’an pass\u00e9 que tu n’as pas termin\u00e9?<\/p>\n
Combien de temps s’est \u00e9coul\u00e9 avant que tu n’abandonnes ton objectif?<\/p>\n
Pour devenir ma\u00eetre dans l’art de passer \u00e0 l’action, il faut toujours se rappeler deux mots tr\u00e8s simples : \u00ab Plus jamais \u00bb.Tu devrais garder ces deux mots en t\u00eate cette ann\u00e9e.<\/p>\n
Lorsque tu te surprends \u00e0 penser \u00e0 renoncer \u00e0 ton objectif de t’entra\u00eener trois fois par semaine ou \u00e0 manger de la nourriture qui ne t’aidera pas \u00e0 perdre le poids en trop, dis-le haut et fort, \u00ab Plus jamais \u00bb.<\/p>\n
Si quelqu’un tente de te d\u00e9courager de faire un changement de carri\u00e8re ou de saboter tes efforts, dis-le haut et fort, \u00ab Plus jamais \u00bb.<\/p>\n
\u00c9tant donn\u00e9 que tu es tr\u00e8s motiv\u00e9 en cette p\u00e9riode de l’ann\u00e9e, c’est le moment ou jamais d’entreprendre quelque chose de nouveau.<\/p>\n
Passe \u00e0 l’action.<\/p>\n
Il n’y a pas meilleur moyen de commencer qu’avec notre programme d’entra\u00eenement.<\/p>\n
Tu seras heureux de constater qu’il est tr\u00e8s facile \u00e0 suivre et qu’il ne requiert que tr\u00e8s peu de ton temps. Une fois l’aspect mise en forme r\u00e9gl\u00e9, tous tes autres objectifs seront d’autant plus facile \u00e0 atteindre cette ann\u00e9e.<\/p>\n