TU es le ma\u00eetre.<\/p>\n
Voil\u00e0 ce que les arts martiaux sont suppos\u00e9s t’enseigner.<\/p>\n
Rien n’est possible sans efforts et amour.<\/p>\n
Personne ne peut s’entra\u00eener \u00e0 ta place.<\/p>\n
Tu peux prier autant que tu le veux, mais \u00e7a ne t’aidera pas \u00e0 rapetisser ton tour de taille.<\/p>\n
\u00c7a ne sauvera pas ton mariage.<\/p>\n
\u00c7a ne te garantira pas l’amour de tes enfants.<\/p>\n
\u00c7a ne t’attirera pas de bons amis.<\/p>\n
\u00c7a ne te prot\u00e8gera pas en situation d’autod\u00e9fense.<\/p>\n
La seule chose sur laquelle tu peux compter, c’est l’ACTION : Passe \u00e0 l’action et fais les bons choix, aux bons moments.<\/p>\n
Prends par exemple l’action li\u00e9e \u00e0 la mise en forme : il est primordial d’\u00eatre en parfait contr\u00f4le de ce que l’on mange, de renforcer son corps gr\u00e2ce \u00e0 des activit\u00e9s quotidiennes et de bien mesurer tous ses progr\u00e8s.<\/p>\n
Voil\u00e0 pourquoi notre syst\u00e8me de mise en forme permet de s’am\u00e9liorer et de passer d’un niveau de difficult\u00e9 \u00e0 un autre de fa\u00e7on graduelle (blanc = base, jaune = interm\u00e9diaire, bleu = avanc\u00e9, etc.).<\/p>\n
Qui veut toujours effectuer les m\u00eames exercices, le m\u00eame nombre de fois et au m\u00eame rythme? De toute fa\u00e7on, on ne peut pas obtenir de r\u00e9sultats durables de cette fa\u00e7on.<\/p>\n
La solution? Une progression structur\u00e9e.<\/p>\n
Tu dois constamment transformer chaque exercice de fa\u00e7on \u00e0 ce qu’il convienne \u00e0 ton niveau de progression. Tu dois int\u00e9grer \u00e0 ta routine des exercices plus difficiles afin de te pr\u00e9parer pour la prochaine \u00e9tape. Une fois que ton corps s’est adapt\u00e9 aux changements, tu peux pousser davantage tes limites et recommencer le processus.<\/p>\n
Par la suite, tu peux modifier la dur\u00e9e des exercices, le temps de pause et ainsi de suite. Tu n’as qu’\u00e0 suivre le syst\u00e8me et le reste se fera tout seule.<\/p>\n
Nous sommes particuli\u00e8rement fiers de notre syst\u00e8me de mise en forme parce que nous avons r\u00e9alis\u00e9 des progr\u00e8s consid\u00e9rables au cours des derni\u00e8res 35 ann\u00e9es. Le temps nous a permis d’y faire des ajustements importants et de faire l’essai des r\u00e9sultats sur des milliers d’\u00e9l\u00e8ves.<\/p>\n
Et les r\u00e9sultats?<\/p>\n
Ils sont garantis! \u00c7a marche!<\/p>\n
Tu veux enfin obtenir le corps que tu as toujours voulu? On peut t’aider. Commence d\u00e8s aujourd’hui<\/p>\n
D\u00e9passe tes limites.<\/p>\n
Sibok Martin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
TU es le ma\u00eetre. Voil\u00e0 ce que les arts martiaux sont suppos\u00e9s t’enseigner. Rien n’est possible sans efforts et amour. Personne ne peut s’entra\u00eener \u00e0 ta place. Tu peux prier autant que tu le veux, mais \u00e7a ne t’aidera pas \u00e0 rapetisser ton tour de taille. \u00c7a ne sauvera pas ton mariage. \u00c7a ne te […]<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-935","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-forme-physique-et-sante"],"yoast_head":"\n