ABOUT PATENAUDE MARTIAL ARTS
Patenaude Martial Arts is a family owned and operated Martial Arts school with locations in Eastern Ontario and Quebec. Founded by Sijo Jacques Patenaude in 1975, it has grown to become the largest and most successful chain of Kung-Fu schools in Canada.
Montreal Martial Arts is an integral part of the Patenaude family, serving the men, women and children of Montreal. Our commitment to all students is to always provide personal, effective and fun training. To learn more about PMA, find other locations, or to contact us, click here to visit PatenaudeMartialArts.ca
Défi – 30 Jours de Mise en Forme Pour Enfants
Durant ce défi de 30 jours, je vous encourage à communiquer davantage avec vos enfants, à rire davantage avec eux et surtout à bouger plus avec eux.
Soyez un modèle pour eux. Ensemble, nous pouvons mettre fin à cette tendance qui pousse nos enfants à avoir des problèmes de poids, de mauvais rendements scolaires et une faible estime d’eux-mêmes.
Prêts à relever le défi? Allons-y!
Vaut-elle 27 $?
L’article d’aujourd’hui s’adresse aux hommes, mais pour mes lectrices, lisez tout de même ce qui suit parce que ça vous concerne tout particulièrement!
Si tu es un homme, prends un instant pour penser à toutes les femmes qui sont importantes pour toi, comme ton épouse, ta conjointe, ta copine, ta partenaire, ton âme sœur, ta soeur, ta fille, ta mère, tes amies, etc.
J’imagine que tu ne voudrais pas qu’il leur arrive quoi que ce soit et que tu serais en paix sachant qu’elles sont en sécurité et qu’elles savent se protéger en situation de danger.
Mais es-tu certain à 100 % qu’elles sauraient se protéger.
Imagine que tu ne sois pas là, qu’elles sont soit à la maison en train de s’occuper de la famille, soit au travail et doivent traverser seules tous les soirs un parc de stationnement vide pour se rendre à leur voiture. Ta conjointe, par exemple, est peut-être seule en voyage d’affaire ou partie en vacances avec ses ” chums de fille “.
Je n’insinue pas que les femmes aient besoin des hommes pour les protéger. Je te demande tout simplement si tu es entièrement certain que les femmes importantes dans ta vie pourraient se défendre contre un agresseur potentiel, comme un premier rendez-vous qui aurait mal tourné, un harceleur ou un ancien chum en colère.
Je crois fermement que toutes les femmes, peu importe leur âge ou leurs antécédents, devraient apprendre à rapidement blesser ou invalider un homme qui tente de leur faire du mal, de les intimider, de les harceler, de les violer ou de prendre ce qui ne leur appartient pas.
Toutes les femmes devraient être en bonne forme physique, avoir assez d’endurance pour se sauver en cas d’attaque et travailler certaines parties de leur corps tout spécialement pour se défendre en cas d’attaque.
Pourquoi s’en remettre au hasard, se dire que ” ça ne m’arrivera jamais ” ou pire, attendre que quelque chose se produise avant d’entreprendre un programme d’autodéfense?
Ce n’est pas censé.
C’est connu que les hommes ne savent plus quoi acheter à leur femme ou à leur copine pour la Saint-Valentin ou leur anniversaire. On s’en moque pas mal des bagues, des vêtements et des autres objets! Le cadeau de la protection personnelle devrait faire partie des premiers choix sur ta liste. Qu’en penses-tu?
De nos jours, les femmes sont très encouragées à atteindre leurs objectifs, à sortir de la norme et à se démarquer…
… et, par conséquent, elles n’ont jamais été plus à risque de se retrouver dans une situation potentiellement dangereuse.
Bon, et bien, où commencer?
Pour ceux qui ont peur que leur femme ou leur copine ait des grosses oreilles en choux-fleurs comme la plupart des hommes de la UFC, un corps d’homme et une voix grave leur disant ” Viens-t-en icitte mon homme! “, je vous rassure.
Ce n’est pas ce à quoi je pense quand je parle d’un programme d’autodéfenses pour femmes!
Pour les femmes, savoir se défendre devient une arme secrète leur permettant de protéger VOS biens les plus chers, c’est-à-dire elles-mêmes.
Combien cela vaut-il? Combien vaut le fait d’avoir l’esprit en paix sachant qu’elles peuvent se défendre même si tu n’es pas là?
Est-ce que ça vaut 27 $?
Imagine qu’elle soit juste à tes cotés en ce moment.
Vaut-elle 27 $?
Pour l’aider à entamer un entraînement de base, remplissez ceci.
Sibok Martin
Es-tu satisfait des résultats?
Tout près de 600 personnes se sont réunies à Casselman l’an dernier pour participer à une journée d’entraînement organisée en l’honneur du 35e anniversaire de notre organisation.
Un peu comme lors d’une rencontre de famille, nous étions heureux de voir des visages familiers et de rencontrer pour la première fois d’autres élèves provenant d’un peu partout au sein de notre grand réseau d’écoles.
On pouvait réellement ressentir l’électricité dans l’air alors que des élèves de chacune des écoles s’entraînaient ensemble et s’échangeaient de l’énergie.
Si tu y étais, tu sais de quoi je parle. Chacun a eu la chance de mettre à l’épreuve, en une seule journée, bon nombre de ses habilités FSD, comme le Sanshou, le Kickboxing, le Muay Thai, les armes, les Kettlebells, les exercices d’énergie, le Jiu-Jitsu brésilien et la lutte.
J’avais vraiment l’impression d’être de retour en France (Congrès 2008) où nous devions enseigner à des groupes de 25 à 30 personnes sans arrêt pendant trois jours.
Aussi, je suis très heureux pour mes parents et je ne peux qu’imaginer leur émotion en voyant arriver toutes ses personnes lors de l’événement. Dire que tout a commencé par un simple rêve de jeunesse de mon père…
…un seul élève dans un sous-sol d’église… et aujourd’hui, un succès illimité.
Incroyable! Mais ce qui est bien avec les rêves, c’est qu’on peut en avoir plus qu’un!
Lorsque les rêves et les objectifs commencent à se manifester, il faut avoir une vision concrète, passer à l’action, demeurer déterminé et créer un momentum pour qu’ils se réalisent.
En y pensant bien, on ne peut pas attribuer notre réussite à une seule grande idée ou à une seule décision. Notre succès est plutôt attribuable à des milliers de mini réussites réparties au cours des 30 dernières années.
C’est pareil pour toi et tes objectifs physiques. Tu ne deviendras pas miraculeusement en forme avec un seul circuit de stations par mois et tu ne deviendras pas plus fort en soulevant des Kettlebells ou des poids une fois de temps en temps non plus.
Ça prend de la répétition. Les résultats dépendent de la constance et de l’évolution progressive.
Si tu fais constamment les bons choix, tu t’assures d’obtenir ce que tu désires en bout de ligne. Si tu appliques ce principe à ta santé et à ton conditionnement, tu seras fier plus tard de tes accomplissements et d’avoir pris les bonnes décisions.
En fait, c’est en se regardant dans un miroir qu’on se rend réellement compte des choix qu’on a fait tout au long de notre vie. La réflexion ne ment pas.
Es-tu satisfait des résultats?
Imagine toi dans 10 ans. À quoi ressembleras-tu?
Verras-tu la réflexion de quelqu’un qui a fait les bons choix en matière de force, de santé et de vitalité?
Nous avons prouvé concrètement depuis 1975 que notre organisation et nos écoles d’arts martiaux se classent parmi les meilleures. C’est maintenant à ton tour de te prouver que tu es capable d’être en excellente forme physique grâce aux principes fondamentaux enseignés dans notre système d’entraînement en remplissant ceci.
Dépasse tes limites.
Sibok Martin