ABOUT PATENAUDE MARTIAL ARTS
Patenaude Martial Arts is a family owned and operated Martial Arts school with locations in Eastern Ontario and Quebec. Founded by Sijo Jacques Patenaude in 1975, it has grown to become the largest and most successful chain of Kung-Fu schools in Canada.
Montreal Martial Arts is an integral part of the Patenaude family, serving the men, women and children of Montreal. Our commitment to all students is to always provide personal, effective and fun training. To learn more about PMA, find other locations, or to contact us, click here to visit PatenaudeMartialArts.ca
Accélère instantanément ton progrès
Si tu cherches sérieusement à obtenir des résultats, le conseil d’aujourd’hui te sera très utile.
Tout le monde sait que le progrès est une grande source de motivation. Nous voulons tous devenir meilleur, plus rapide, et cela dès maintenant.
Par contre, certaines choses prennent du temps à acquérir, comme la Puissance et l’Endurance.
Si tu demeures constant et que tu augmentes graduellement les difficultés de ton entraînement, tu verras des résultats, avec le temps.
C’est comme ça que ça fonctionne, c’est tout.
Cependant, la règle n’est pas la même en ce qui a trait aux compétences, à la flexibilité et à la vitesse.
En fait, on peut accélérer son progrès dans ces domaines si on trouve quelqu’un qui est meilleur que soi.
Pour ce qui est des compétences par exemple, il est possible qu’une ronde de combat de trois minutes contre un adversaire meilleur que soi engendre plus de résultats qu’une année entière de pratique.
C’est la même chose pour la vitesse. Le fait d’exécuter des exercices de vitesse avec un partenaire de haut calibre permet d’améliorer grandement sa propre vitesse de réaction. Cliquez ici pour en apprendre d’avantage.
Encore une fois, c’est la même chose pour la flexibilité. Il existe une science de l’étirement et si les exercices appropriés sont exécutés selon certaines règles données, on peut améliorer de beaucoup sa flexibilité en aussi peu que 30 minutes, ou moins. Découvrez comment ici.
Si quelqu’un est meilleur que toi, c’est qu’il fait quelque chose que tu ne fais pas. Trouve ce que c’est, et fait le toi aussi.
Applique ce conseil à chacune des facettes de ta vie. Chaque personne que tu rencontres est supérieure à toi d’une façon ou d’une autre.
Vise toujours plus haut.
Sibok Martin
P.-S. Pourquoi ne pas en faire une petite compétition amicale. Tout le monde performe un peu mieux sous pression de toute façon.
Quatre éléments pour l’acquisition de nouvelles habiletés
Droit au but aujourd’hui. Le sujet du jour : les habiletés.
Sais-tu ce que signifie le terme « Kung-Fu »? Tu l’auras deviner. Ça veut dire « acquérir une habilité particulière ».
Et tout le monde espère réussir, avec le temps, à maîtriser parfaitement cette habilité.
J’ai donc déterminé quatre éléments nécessaires à l’acquisition de nouvelles habilités.
Pour faire suite au vieux dicton « Repetition is the mother of skill », les voici :
La répétition.
La constance.
La détermination.
Et le désir.
Selon moi, si tu suis ce conseil et que tu agis selon ces principes, la répétition, la constance, la détermination et le désir, tu ne peux pas échouer. Voilà donc un moyen sûr de réussir tout ce que tu entreprends.
Dépasse tes limites.
Sibok Martin
Se débarrasser des bagages inutiles
Velà quelques années notre garage s’était effondré sous le poids de la neige. Le fait d’y mettre le feu nous avait servis de puissante métaphore et montré l’importance de se débarrasser des bagages inutiles.
Tout le monde devrait y penser. Pas de brûler son garage sans aucune raison (!), mais de faire le tour des aspects de sa vie qui sont encombrés et de les nettoyer. Un tel nettoyage est bon pour le moral et permet d’attirer d’autres richesses. Au niveau du subconscient, les désordres et les accumulations empêchent d’acquérir « plus » parce qu’ils confirment qu’on a de la difficulté à gérer ce qu’on possède déjà. Pourquoi donc en avoir plus?
Tout ça pour dire qu’aujourd’hui, je fais le ménage de ma garde-robe et que je donne au comptoir populaire de mon village les vêtements que je ne porte plus. Je ferai la même chose avec mon bureau afin d’attirer d’autres richesses et possibilités d’affaire. Il y a quelques mois, je me suis débarrassé d’une auto « citron » (Audi, yark!)…, nous nettoyons la pagode en préparation du camp d’entraînement…, et la liste continue.
Et toi, y a-t-il quelque chose dans ta vie qui a besoin d’être nettoyé, jeté ou réorganisé?
Je suis certain que oui.
Passe à l’action. T’auras l’impression d’être plus léger et tout sera plus clair. Tu pourras ainsi faire ton chemin, sans avoir un pied sur l’accélérateur et l’autre sur la pédale à frein.
Dépasse tes limites (dans tous les aspects de ta vie).
Sibok Martin
P.-S. Une autre de mes obsessions en ce qui a trait au
conditionnement physique est d’éliminer tous les exercices
inutiles et de ne conserver seulement que ceux qui
fonctionnent. Tu peux en voir les résultats ici