ABOUT PATENAUDE MARTIAL ARTS
Patenaude Martial Arts is a family owned and operated Martial Arts school with locations in Eastern Ontario and Quebec. Founded by Sijo Jacques Patenaude in 1975, it has grown to become the largest and most successful chain of Kung-Fu schools in Canada.
Montreal Martial Arts is an integral part of the Patenaude family, serving the men, women and children of Montreal. Our commitment to all students is to always provide personal, effective and fun training. To learn more about PMA, find other locations, or to contact us, click here to visit PatenaudeMartialArts.ca
Une grande tragédie humaine
Récemment, mes parents m’ont apporté un article paru dans le Journal de Montréal et j’ai pensé en discuter avec toi aujourd’hui étant donné qu’il s’agit d’un sujet qui touche un très grand nombre d’entre nous.
À mon avis, on parle ici d’une des plus grandes tragédies humaines jamais survenue.
Je ne comprends pas pourquoi une grande partie de la population, jeunes et moins jeunes, s’adonnent encore aujourd’hui à quelque chose d’aussi destructeur, et cela malgré l’avancement technologique et les recherches réalisées.
Les renseignements, les études et les statistiques le prouvent : il s’agit d’une habitude qui tue, sans l’ombre d’un doute.
Nous faisons partie d’une société hautement évoluée qui s’adonne délibérément à quelque chose qui, bien que tranquillement, tue.
De toute évidence, c’est un choix qui ne fait absolument aucun sens et qui dépasse l’entendement.
Je parle de L’USAGE DU TABAC
Tu fumes? Si oui, qu’est-ce que t’attends? ARRÊTE!
Tu connais quelqu’un qui fume? C’est presque certain.
Si tu es non-fumeur, tu es peut-être comme moi. Je veux connaître toutes les raisons de ne pas fumer afin que je ne sois jamais tenté de commencer.
Il y a une section de l’article en question qui a retenu mon attention. La voici, paraphrasée.
Que se passe-t-il quand on ARRÊTE de fumer?
MAINTENANT :
On n’est plus une menace pour ceux qui nous côtoient.
Après 20 minutes :
La fréquence cardiaque redevient normale.
Après 24 heures :
L’haleine est plus agréable et moins fétide. Le risque d’être victime d’un infarctus du myocarde commence déjà à diminuer. Il n’y a plus de trace de monoxyde de carbone dans l’organisme.
Après 48 heures :
Il n’y a plus de nicotine dans le sang.
Après deux semaines :
Les vêtements ne sentent plus la fumée et le tabac. Les aliments consommés ont plus de goût. Le teint de la peau s’éclaircit.
Après trois mois :
La respiration s’est améliorée et continuera dans cette voie.
Après un ans :
Le risque de maladie cardiovasculaire est réduit de moitié.
Après cinq ans :
Le risque d’accident vasculaire cérébral est réduit de moitié. Celui d’un cancer de la bouche, de l’œsophage et de la vessie est aussi réduit de 50 %. Le risque d’être victime d’un infarctus est équivalent à celui des non-fumeurs.
Après 10 ans :
Le risque de cancer du poumon est réduit de moitié et celui d’accident vasculaire cérébral rejoint le niveau de risque des non-fumeurs.
Après 15 ans :
Le risque de maladies cardiovasculaires est équivalent à celui des non-fumeurs.
La consommation de tabac est la première cause de décès évitables et près de 5 millions de personnes en sont victimes chaque année, partout au monde. Et il paraît que ce nombre doublera d’ici 20 ans!
J’imagine que certaines personnes n’apprécient pas la vie. Elles ne comprennent pas l’importance de prendre soin de son bien le plus cher. Elles laissent consciemment quelque chose d’aussi insignifiant porter atteinte à leur niveau d’intelligence et à leur bien-être
physique.
Un des plus grands cadeaux de la vie, c’est la Conscience.
Sommes-nous des êtres conscients ou des gages facile à manipuler?
Il faut avoir de la discipline pour fumer. Pourquoi ne pas investir cette énergie ailleurs, dans quelque chose qui prolonge la vie plutôt que la raccourcir.
Découvre le plaisir que peut t’apporter la pratique des arts martiaux. Fais de ta santé et de celle de ta famille une priorité.
Fais l’expérience de notre système d’entraînement unique en son genre qui peut t’aider à te débarrasser de cette mauvaise habitude en remplissant ceci:
Dépasse tes limites.
Sibok Martin
Ton arme secrète (ce n’est pas ce que tu penses)
On peut se débarrasser de mauvaises habitudes de combat, comme le clignotement des yeux, les réactions excessives et la peur d’être frappé grâce aux importantes leçons que dégage le Chi Sao.
Le numéro du mois de mars du magazine ” MMA Authority ” offre un article complet sur le Chi Sao contemporain, un exercice de main à distance rapprochée qui permet d’améliorer les réflexes et d’accroître la sensibilité.
Il s’agit d’un exercice très pratique pour les athlètes professionnels et ceux qui veulent se défaire de l’anxiété associée au fait de ne pas savoir comment réagir face à un adversaire réel se trouvant à quelques poils d’eux.
On peut se permettre d’affirmer que même si de nombreux systèmes d’arts martiaux enseignent ce genre de combat à distance rapprochée, c’est le Wing Chun qui y consacre le plus de temps et d’efforts.
Voilà pourquoi le Fang Shen Do s’en inspire et s’en sert comme arme secrète permettant d’établir une offensive solide lorsque l’espace est limité.
De toute évidence, le Wing Chun n’est pas la solution à tous les aspects du combat, mais il offre certainement une partie de la réponse.
La mission du Fang Shen Do est entièrement basée sur celle de Bruce Lee selon laquelle on doit ” utiliser ce qui fonctionne et laisser faire le reste “.
D’une façon, le Fang Shen Do continue là où Bruce Lee était rendu avec son JKD : il s’agit d’une recherche infinie en matière de développement mental, physique et martial.
Le Fang Shen Do est influencé par au moins 150 différents systèmes et ce nombre ne cesse d’augmenter. Il s’inspire, entre autres, des exercices de conditionnement physique des systèmes Silat, des coups de pied destructeurs des systèmes thaïlandais et du système de destruction des articulations du Jiu-jitsu.
Simplement dit, nous sommes fous des arts martiaux et voulons tous connaître à leur sujet.
Et c’est précisément le but de mon courriel d’aujourd’hui.
Peu importe ta carrière ou ton travail, soit enthousiaste!
Ne cesse jamais d’apprendre.
Ne donne jamais l’impression de tout savoir.
Parce qu’en bout de ligne, tu risquerais d’en perdre pas mal de bouts.
Au travail, à la maison, entre amis, sois la personne la plus vivante.
L’enthousiasme, c’est contagieux.
Les collègues, les femmes et les gens en général sont attirés par ce genre de personnes.
Fais en ton arme secrète.
Dépasse tes limites.
Sibok Martin
TU es le maître!
TU es le maître.
Voilà ce que les arts martiaux sont supposés t’enseigner.
Rien n’est possible sans efforts et amour.
Personne ne peut s’entraîner à ta place.
Tu peux prier autant que tu le veux, mais ça ne t’aidera pas à rapetisser ton tour de taille.
Ça ne sauvera pas ton mariage.
Ça ne te garantira pas l’amour de tes enfants.
Ça ne t’attirera pas de bons amis.
Ça ne te protègera pas en situation d’autodéfense.
La seule chose sur laquelle tu peux compter, c’est l’ACTION : Passe à l’action et fais les bons choix, aux bons moments.
Prends par exemple l’action liée à la mise en forme : il est primordial d’être en parfait contrôle de ce que l’on mange, de renforcer son corps grâce à des activités quotidiennes et de bien mesurer tous ses progrès.
Voilà pourquoi notre système de mise en forme permet de s’améliorer et de passer d’un niveau de difficulté à un autre de façon graduelle (blanc = base, jaune = intermédiaire, bleu = avancé, etc.).
Qui veut toujours effectuer les mêmes exercices, le même nombre de fois et au même rythme? De toute façon, on ne peut pas obtenir de résultats durables de cette façon.
La solution? Une progression structurée.
Tu dois constamment transformer chaque exercice de façon à ce qu’il convienne à ton niveau de progression. Tu dois intégrer à ta routine des exercices plus difficiles afin de te préparer pour la prochaine étape. Une fois que ton corps s’est adapté aux changements, tu peux pousser davantage tes limites et recommencer le processus.
Par la suite, tu peux modifier la durée des exercices, le temps de pause et ainsi de suite. Tu n’as qu’à suivre le système et le reste se fera tout seule.
Nous sommes particulièrement fiers de notre système de mise en forme parce que nous avons réalisé des progrès considérables au cours des dernières 35 années. Le temps nous a permis d’y faire des ajustements importants et de faire l’essai des résultats sur des milliers d’élèves.
Et les résultats?
Ils sont garantis! Ça marche!
Tu veux enfin obtenir le corps que tu as toujours voulu? On peut t’aider. Commence dès aujourd’hui
Dépasse tes limites.
Sibok Martin