ABOUT PATENAUDE MARTIAL ARTS
Patenaude Martial Arts is a family owned and operated Martial Arts school with locations in Eastern Ontario and Quebec. Founded by Sijo Jacques Patenaude in 1975, it has grown to become the largest and most successful chain of Kung-Fu schools in Canada.
Montreal Martial Arts is an integral part of the Patenaude family, serving the men, women and children of Montreal. Our commitment to all students is to always provide personal, effective and fun training. To learn more about PMA, find other locations, or to contact us, click here to visit PatenaudeMartialArts.ca
Trop d’énergie?
J’ai bien aimé ma journée d’hier.
J’ai déjà parlé, dans des courriels antérieurs (en anglais), de l’état ” Mushin “. Il s’agit du fait d’être entièrement submergé dans le moment présent.
Le temps semble s’arrêter.
Rien d’autre n’a d’importance.
J’étais dans cet état hier. Sans que je m’en rendre compte, ma classe du soir a duré environ une heure de plus. Le temps a passé trop vite. De plus, je me suis couché tard, vers 3 h 30, et me suis réveillé tôt, à 5 h 45, en pleine forme.
Mon énergie était vibrante et impossible à éteindre. Aussi bien en profiter. Pour rester éveillées, certaines personnes avalent des pilules dispendieuses ou des boissons énergisantes qui peuvent être néfastes pour la santé. Moi, je me procure cette énergie d’une façon gratuite et sans effets secondaires.
Selon de récents sondages, les gens cherchent à avoir ” plus d’énergie “, mais l’utilisation de produits artificiels n’est peut-être pas la meilleure solution en bout de ligne.
Tu veux connaître mon secret?
Le Neigong, un art ancien pratiquement inconnu en Amérique du nord
Le Neigong. (Un ancien art méconnu axé sur l’énergie et la forme.)
Plus je progresse, plus je suis étonné de constater ce que je peux faire grâce à cet art. Il faut absolument que tu aies accès à ces renseignements.
Il ne reste plus que 12 exemplaires de notre premier lot de DVD.
Dans le Neigong, le chiffre 9 a une grande importance.
J’ai donc préparé une offre spéciale.
Raf, mon instructeur de Neigong, m’a fait un cadeau spécial plus tôt cette année. Il s’agit d’une vieille peinture sur laquelle sont démarqués des points de pressions mortels sur deux guerriers. Si tu décroches le DVD no 9 (en comptant à rebours à partir de 12), je t’enverrai une réimpression de cette peinture avec ton DVD sur le Neigong.
De cette façon, tu pourras l’accrocher au mur dans ton espace d’entraînement et te sentir fier d’être propriétaire d’une partie de l’histoire du Neigong.
Fais vite, il ne te reste plus beaucoup de temps, commandez ici
Sibok Martin
Une leçon à retenir
Dire que tout a commencé par un simple rêve de jeunesse de mon père… un seul élève dans un sous-sol d’église… et aujourd’hui, un succès illimité.
Incroyable! Mais ce qui est bien avec les rêves, c’est qu’on peut en avoir plus qu’un!
Lorsque les rêves et les objectifs commencent à se manifester, il faut avoir une vision concrète, passer à l’action, demeurer déterminé et créer un momentum pour qu’ils se réalisent.
En y pensant bien, on ne peut pas attribuer notre réussite à une seule grande idée ou à une seule décision. Notre succès est plutôt attribuable à des milliers de mini réussites réparties au cours des 35 dernières années.
C’est pareil pour toi et tes objectifs physiques. Tu ne deviendras pas miraculeusement en forme avec un seul circuit de stations par mois et tu ne deviendras pas plus fort en soulevant des Kettlebells ou des poids une fois de temps en temps non plus.
Ça prend de la répétition. Les résultats dépendent de la constance et de l’évolution progressive.
Si tu fais constamment les bons choix, tu t’assures d’obtenir ce que tu désires en bout de ligne. Si tu appliques ce principe à ta santé et à ton conditionnement, tu seras fier plus tard de tes accomplissements et d’avoir pris les bonnes décisions.
Tu ne deviendras pas miraculeusement en forme avec une pompe par année
En fait, c’est en se regardant dans un miroir qu’on se rend réellement compte des choix qu’on a fait tout au long de notre vie. La réflexion ne ment pas.
Es-tu satisfait des résultats?
Imagine toi dans 10 ans. À quoi ressembleras-tu?
Verras-tu la réflexion de quelqu’un qui a fait les bons choix en matière de force, de santé et de vitalité?
Nous avons prouvé concrètement au fil des années que notre organisation et nos écoles d’arts martiaux se classent parmi les meilleures. C’est maintenant à ton tour de te prouver que tu es capable d’être en excellente forme physique grâce aux principes fondamentaux enseignés dans notre système d’entraînement :
Voici le système d’entraînement.
Dépasse tes limites.
Sibok Martin
P.-S. J’afficherai bientôt, dans mes prochains blogues (anglais et français), plusieurs photos prises durant l’évènement Sanshou/kickboxing inter-école.
Kickboxing classes in Montreal QC
Looking for Kickboxing classes in Montreal QC?
Look no further.
Our Kickboxing classes in Montreal QC are fun and dynamic with a strong emphasis on efficient technique.
Helping you develop your strength and cardio without sacrificing technique is very important to us.
There are many cardio boxing and cardio kickboxing classes available out there which are designed to get you sweating and moving but lack the essential skills you might need if ever you were to defend yourself.
Rest assured, when you walk out of our classes you’ll feel confident you can protect yourself and have a great feeling of accomplishment knowing you’re getting one step closer to your fitness goals.
Why Kickboxing in Montreal, Qc?
Workouts are fun and always challenging
There are many health benefits to learning kickboxing like burning 800+ calories in an hour. Wow!
Your whole body is involved which means faster results.
Your core gets torched because of the constant rotational force required to generate power in your punches and kicks which leads to a flatter, more sculpted mid-section
Kicking requires strong calves and thigh muscles for a more toned look
When learning good form, balance is key. The body awareness you develop is immediately transferred to any other sport
Getting quick results is on everyone’s mind but how do we accomplish that in a 1 hr class? Intensity
It’s easy to “plateau” or “coast through” a workout when you’re on your own or at the gym with too many distractions.
Kickboxing is different. Your partner or coach controls the pace. This guarantees you get a great workout with no wasted or idle time. We all have busy schedules and there’s no reason to stay in the gym any longer than you need to.
Let’s not forget stress release 🙂
Who doesn’t like to hit stuff and release any pent up anger or frustration?
Why keep any of that negative energy bottled up inside when you can let it all out on the mitts or the heavy bag?
After a workout you’ll feel so much better, like a weight has been lifted off your shoulders. Trust me on this.
Not convinced?
Come try it out for yourself. Simply fill out the form in the top right corner of this page to get started and I’ll call you right away to schedule your first class. It’s Free.