Trois secrets pour maximiser ton entraînement - 1ère partie

Il y a bon nombre d'avantages à s'entraîner comme nous le faisons Il arrive souvent qu'on ait rien d'important à faire au cours d'une fin de semaine...pas si sûr. Pourquoi pas s'entraîner au lieu de végéter. L'entraînement en force…

Maniement d'armes à Arts martiaux Patenaude Montreal

Maniement d'armes à Arts martiaux Patenaude Montreal Lorsque les élèves s'entraînent avec des armes, une lumière s'allume souvent dans leur tête. Je m'explique. Il est possible, par exemple, d'avoir de la difficulté à maîtriser…

Ton corps te supplie pour une mise au point?

Ton corps, comme une voiture, a besoin d'entretien. On ne peut pas être propriétaire d'une auto et s'attendre à ce qu'elle n'ait jamais besoin d'un changement d'huile et de filtre, d'une rotation des pneus ou d'une inspection des freins. On…

L'influence d'un père

La semaine dernière, je me suis mis à penser au discours que Sifu Alain a fait lorsqu'il a reçu sa ceinture noire il y a quelques années de cela. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il a été un de mes premiers élèves. Au cours…

Est-ce que ton corps te congédierait?

Es-tu dépassé par le train de vie trépidant d'aujourd'hui? Est-ce que ton corps te congédierait si tes entraînements manqués étaient comme des journées de travail manquées? En ce qui a trait au conditionnement physique, on pourrait…

Imagine toi dans 10 ans. À quoi ressembleras-tu?

Dire que tout a commencé par un simple rêve de jeunesse de mon père... un seul élève dans un sous-sol d'église... et aujourd'hui, un succès illimité. Incroyable! Mais ce qui est bien avec les rêves, c'est qu'on peut en avoir plus…