Les plateaux...suite

Dans mon article hier, je parlais des plateaux et du fait que la progression n'est pas aussi importante que les ÉMOTIONS qui découlent d'un bon entraînement. Aujourd'hui, je continue sur la même ligne. Quand on commence à s'entraîner,…

Je leur brasserais le coco!

Comme tout le monde, je tombe de temps en temps sur de vieilles connaissances du secondaire; certains qui faisaient partie des «populaires », des gars qui faisaient partie de l'équipe d'hockey, des filles qui attiraient le regard des gars,…

Entraîne toi à l’extérieur

Maintenant que le printemps est presque arrivé, tu devrais t'entraîner le plus possible à l'extérieur; pour profiter de l'air frais et prendre de la bonne vitamine D fournie par le soleil (d'ailleurs, la majorité d'entre-nous en manquons). Notre…

Trop d'énergie?

J'ai bien aimé ma journée d'hier. J'ai déjà parlé, dans des courriels antérieurs (en anglais), de l'état " Mushin ". Il s'agit du fait d'être entièrement submergé dans le moment présent. Le temps semble s'arrêter. Rien d'autre…

Une leçon à retenir

Dire que tout a commencé par un simple rêve de jeunesse de mon père... un seul élève dans un sous-sol d'église... et aujourd'hui, un succès illimité. Incroyable! Mais ce qui est bien avec les rêves, c'est qu'on peut en avoir plus…

Est-ce que ton corps te congédierait?

Es-tu dépassé par le train de vie trépidant d'aujourd'hui? Est-ce que ton corps te congédierait si tes entraînements manqués étaient comme des journées de travail manquées? En ce qui a trait au conditionnement physique, on pourrait…

S’entraîner pour mieux se défendre en situation réelle

Voici une autre raison d'adhérer à notre méthode d'entraînement. Notre programme est conçu de façon à imiter un affrontement réel. Les vrais combats sont rapides, courts, intenses et stressants et ne permettent aucune pause ou temps…

Perte de poids à montreal en une minute. Vraiment?

Perte de poids à montreal Il y a trois raisons de choisir des exercices d'une minute. Je sais qu'une minute ce n'est pas très long, mais lorsque tu suis un système comme le nôtre, qui a fait ses preuves, tu te rends vite compte qu'une…

Éliminer la faiblesse au niveau des muscles (3e partie)

Dans la première partie, j'ai discuté de l'Intensité émotionnelle et dans la deuxième, de la Puissance. Aujourd'hui j'aimerais parler du troisième avantage de notre programme d'entraînement en force : l'Endurance (physique et psychologique). Aucun…

L'entraînement est-il seulement axé sur la Puissance? 2e partie

Dans la première partie, j'ai parlé de l'importance de l'Intensité émotionnelle. Aujourd'hui, je veux discuter d'un autre attribut convoité par tous, la Puissance. Lorsqu'on parle de puissance, on pense souvent à la dimension des…