Faire les bons choix

Dernièrement, j'ai parlé de passer à l'action et de l'importance d'acquérir la meilleure forme physique possible cette année. T'aider à réussir cet exploit fait partie de mes priorités. Lorsqu'on se sent fort et que notre forme…

La mise en forme, ça commence aujourd’hui!

Je suis bien content de voir qu'au cours des derniers jours vous avez été nombreux à passer à l'action et avez décidé de vous maintenir en forme grâce à notre système d'entraînement. En fait, c'est le moment comme jamais, en cette…

Plus jamais

Tout en te préparant pour l'année, pose-toi cette question : « De quoi en ai-je assez? ». Que dois-tu absolument changer cette année? Si tu n'as rien à changer ou à améliorer, bien heureux pour toi. Quant à moi, il y a encore…

Ni trop vieux, ni trop jeune

Beaucoup d'entre vous êtes restreints par l'une ou l'autre de ces idées : " trop jeune " ou " trop vieux ". Et toi, est-ce qu'il t'arrive de penser comme ça? Quand on parle de forme physique, le temps d'agir est MAINTENANT. Moi,…

Passer à l'action, peu importe les obstacles

Ce fût une autre bonne journée d'entraînement aujourd'hui. Tu devrais toi aussi te trouver quelqu'un ou un groupe avec qui t'entraîner. Plusieurs disent, et je suis du même avis, que le fait de manquer d'appui dans des moments cruciaux…

Être en confiance, même en corps à corps

Je viens tout juste de terminer mon entraînement matinal, et je me sens très bien en ce moment. C'est bizarre. La plupart de mes idées nouvelles et de mes flashs me viennent pendant que je m'entraîne. Cela dit, tu veux savoir quel…

Décourager son adversaire

Quel outil peut-on utiliser pour à la fois accroître la puissance des bras et la force de frappe en combat rapproché et développer une fluidité contrôlée et nette? Dans mon tout premier Blog, j'ai parlé de l'entraînement sur mannequin…

Qu’est-ce qui supprime ton énergie?

Es-tu stressé, en colère et frustré, sans moyen pour laisser sortir cette négativité? Quel genre de dommage est-ce que le fait de ne pas exprimer toutes ces émotions peut causer? Des scientifiques ont récemment étudié les effets…

J'ai presque perdu ma main gauche

À l'âge de 14 ans, j'ai eu un grave accident. Je n'étais pas supposé pouvoir bouger ma main gauche à nouveau. Lorsque j'y repense aujourd'hui, je suis très heureux d'être capable de l'utiliser à 100 %. Les exercices à deux bâtons,…

Je serais mort

Voilà comment je me sentirais si je ne pratiquais pas d'arts martiaux. Je ne peux pas m'imaginer, même pour une seconde, faire autre chose. Les gens me demandent souvent, et peut-être qu'on te le demande à toi aussi, " Pourquoi t'entraînes-tu…