À Propos des Arts Martiaux Patenaude
Les Arts Martiaux Patenaude est une école d'arts martiaux et possédant 17 franchises dans l'Est Ontarien et au Québec. Fondée par Sijo Jacques Patenaude en 1975, PMA est devenue la plus grande chaîne d'écoles Kung-Fu au Canada.
Les Arts Martiaux Montreal font partie intégrale de la famille Patenaude, en service au hommes, femmes et enfants de Montreal. Notre but est de toujours offrir une formation personnelle, efficace et amusante.
Pour en apprendre plus sur PMA, pour trouver d'autres écoles, ou pour nous contacter, visiter PatenaudeMartialArts.ca
Est-ce que ton corps te congédierait?
Es-tu dépassé par le train de vie trépidant d’aujourd’hui? Est-ce que ton corps te congédierait si tes entraînements manqués étaient comme des journées de travail manquées? En ce qui a trait au conditionnement physique, on pourrait penser qu’il serait plus facile, pour obtenir de bons résultats, de vivre dans un monastère comme les moines et […]
S’entraîner pour mieux se défendre en situation réelle
Voici une autre raison d’adhérer à notre méthode d’entraînement. Notre programme est conçu de façon à imiter un affrontement réel. Les vrais combats sont rapides, courts, intenses et stressants et ne permettent aucune pause ou temps d’arrêt. En général, un affrontement dure 15 secondes ou moins. Notre programme comprend des exercices d’une minute à la […]
Perte de poids à montreal en une minute. Vraiment?
Perte de poids à montreal Il y a trois raisons de choisir des exercices d’une minute. Je sais qu’une minute ce n’est pas très long, mais lorsque tu suis un système comme le nôtre, qui a fait ses preuves, tu te rends vite compte qu’une minute c’est souvent plus qu’assez. L’objectif est de se donner […]
Éliminer la faiblesse au niveau des muscles (3e partie)
Dans la première partie, j’ai discuté de l’Intensité émotionnelle et dans la deuxième, de la Puissance. Aujourd’hui j’aimerais parler du troisième avantage de notre programme d’entraînement en force : l’Endurance (physique et psychologique). Aucun niveau d’endurance ne devrait te satisfaire. Tu peux toujours faire mieux et te pousser plus loin. Ton corps peut accomplir de […]
L’entraînement est-il seulement axé sur la Puissance? 2e partie
Dans la première partie, j’ai parlé de l’importance de l’Intensité émotionnelle. Aujourd’hui, je veux discuter d’un autre attribut convoité par tous, la Puissance. Lorsqu’on parle de puissance, on pense souvent à la dimension des biceps ou encore au montant de kilos qu’on peut soulever. Même si c’est tout à fait normal, ici, au sein du […]